اسپا و باشگاه تندرستی گرین اَپِل دارای مرکز تناسب اندام با فضایی به وسعت چهارصد مترمربع، استخر روباز، حمام ترکی، اتاق بخار، سونا، جکوزی، اتاق ماساژ و روش های درمانی، فضای مخصوص سرگرمی و تفریح و بار ویتامین می باشد. این مرکز همه روزه از ساعت 6:30 تا 22 فعالیت می کند.
مرکز تناسب اندام و کلاس های گروهی
میهمانان هتل برای تقویت عضلات یا کاهش وزن خود زیر نظر مربیان بین المللی از دستگاه های ورزشی پیشرفته از جمله دستگاه پاوِرپلِیت استفاده می کنند و همچنین می توانند در کلاس های گروهی یا خصوصی مرکز تناسب اندام شرکت کنند. در این مرکز سیزده کلاس گروهی در ساعات مختلف در طول هفته برگزار می شود. این کلاس ها شامل پیلاتس، اسپینینگ، کرانچ، یوگا و بوسو می باشد. انجام تمرینات کرانچ به مدت سی دقیقه موجب کاهش چربی های ناحیه شکم می شود. اسپینینگ نیز که یکی از ورزش های متناسب یا قلب و عروق به حساب می آید، توسط دوچرخه ثابت و زیر نظر مربیان حرفه ای انجام می شود. ورزش یوگا برای آرامش ذهنی بسیار مناسب است و بوسو نیز برای افزایش قدرت بدنی، تعادل، هماهنگی اعضای بدن و کاهش وزن مناسب می باشد. شرکت در کلاس های پیلاتس ریفورمِر برای افزایش قدرت، انعطاف پذیری و هماهنگی اعضای بدن و همچنین ایجاد تعادل در وضعیت ستون فقرات بسیار مناسب است.
خدمات ماساژ
پیلینگ فوم PEELING FOAM
ماساژ با کیسه و کف صابون که یکی از بخش های حمام ترکی است، باعث دفع سموم، حذف سلول های مرده و در نتیجه احیاء پوست و ایجاد شادابی و آرامش می گردد.
ماساژ کلاسیک CLASSICAL MASSAGE
ماساژ با روغن های گیاهی باعث آرامش و لطافت بدن می شود. در این نوع ماساژ از حرکات آرام و پر قدرت به صورت همزمان استفاده می شود.
ماساژ تایلندی THAI
این ماساژ یکی از روش های کهن بدن درمانی است و باعث افزایش سلامتی و ایجاد تعادل در انرژی بخش های مختلف بدن می شود.
ماساژ ورزشی SPORT
این ماساژ با استفاده از تکنیک های کششی مختلف، بر روی برخی عضلات بدن انجام می شود و موجب رفع تنش های عضلانی می گردد.
ماساژ چهار دست سلطان SULTAN 4 HANDS
این ماساژ توسط دو درمانگر به صورت همزمان و با حرکات هماهنگ انجام می شود.
ماساژ سلولیت CELLULITE
این ماساژ موجب افزایش جریان خون شده و به دفع سموم از بدن کمک می کند.
ماساژ پِرل (مروارید) PEARL
این ماساژ با استفاده از پودر نوع خاصی از مروارید انجام می شود و از پیری پوست جلوگیری می کند.
ماساژ بالی BALI
ماساژ بالی باعث افزایش سطح اکسیژن خون و انتقال انرژی در بدن می شود.
حمام ترکی
حمام ترکی یکی از ارزشمندترین بخش های فرهنگ ترکیه است و منعکس کننده معماری عثمانی می باشد. روزهای یکشنبه بین ساعات 11 تا 12 ورود آقایان ممنوع است.
در دنیای ما زیبایی و حیرت آور بودن گونه های مختلفی دارند، از عجایب طبیعی گرفته تا مواردی که توسط انسان ساخته شده اند، آثاری که هنوز پایدار هستند و یا اینکه به ویرانه تبدیل شده اند. فهرست این مقاله نیز حاوی برخی از زیباترین عجایب دنیاست. از بقایای تمدن های گم شده که برخی از آنها هنوز هم رمز آلود هستند، تا شهرهای دلربا و اشیا و عناصر خیره کننده در دنیای طبعیت، تمامی این عجایب همگی در فهرست مقاله ای که مطالعه خواهید کرد حضور دارند.
حتماً تا به حال نشنیده بودید که چه کارهایی از دست خودروهای کاروان بر می آید. برای همین در این مطلب بعد از جستجو در میان خودروهای کاروان، خودروهای پیکنیکی و نمایشگاه های خودروهایی که اندازه یک خانه مجهز هستند، به دنبال مدرن ترین موارد گشتیم. فقط این را بدانید دیگر دورانی که خودروهایی مانند تصویر بالا در خیابان ها وجود داشت گذشته است.
قاره آسیا در حقیقت بزرگترین و در عین حال پرجمعیت ترین قاره جهان به شمار می آید، به طور کل این قاره فضایی معادل 44.58 میلیون کیلومتر مربع را اشغال کرده است و باید بدانید که در این فضا 4 میلیارد و 164 میلیون نفر زندگی می کنند. قاره آسیا بطور کلی متشکل از 48 کشور مستقل، 6 کشور غیرمستقل و 6 کشور وابسته می باشد.
به دنبال مکانی مقرون به صرفه برای زندگی به عنوان یک کوچ نشین دیجیتالی هستید؟ با ارزان‌ترین نقاط مهم کوچ نشینی دیجیتال در آسیا آشنا شوید! بسیاری از محبوب ترین مقاصد کوچ نشینی دیجیتالی در جهان ارزان نیستند. حتی در آسیا، جایی که می توانید ارزان ترین شهرها را برای کوچ نشینی دیجیتالی پیدا کنید، باید بدانید کجا را جستجو کنید.
خود را در سفری به خیابان های باستانی رم تصور کنید، جایی که داستان های گلادیاتورها و کولوسئوم باشکوه در انتظار شماست! حضور الهام بخش اهرام مصر را احساس کنید و از شگفتی های مهندسی که امتحان خود را در گذر زمان پس داده اند حیرت زده شوید. در این مقاله، ما به بررسی 15 کشور تاریخی برای بازدید در جهان خواهیم پرداخت.
منطقه ای که اکنون به نام ترکیه شناخته می شود یکی از غنی ترین مکان های خاورمیانه برای سفرهای باستان شناسی و تاریخی است. امروزه برخی از مهم ترین اکتشافات باستان شناسی تاریخ در این کشور انجام شده است که در صدر فهرست قرار دارند.
ترین ها
دیدنی ها
دانستنیهای سفر
غذاهای ملل
فرهنگ و هنر
ایران گردی
ایده های سفر
سفرنامه ها
اخبار
ویدیو
ایرانگردی
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
آب و هوا
